Petits Conseils
La cohérence cardiaque est une technique de respiration qui agit directement sur le système nerveux autonome, permettant de réduire le stress et de mieux gérer les émotions.
Prévention des fêtes de fin d'année
Les fêtes sont avant tout un moment de joie, de partage et de lumière. On se réunit, on rit, on crée des souvenirs qui réchauffent le cœur. Pour que ces instants restent magnifiques et sereins, il suffit parfois de quelques attentions simples.
La positivité est une attitude qui peut transformer notre quotidien et nous aider à mieux affronter les défis de la vie. Cultiver un état d’esprit positif ne signifie pas ignorer les difficultés, mais plutôt apprendre à les voir sous un angle différent et à trouver des solutions constructives