Les avantages de décembre
Un temps de ralentissement naturel
La nature entre en repos, et nous invite doucement à faire la même chose.
Décembre nous donne la permission de lever le pied, de prendre du recul et de nous recentrer.
Une période propice à l’introspection
La fin d’année nous pousse naturellement à faire un bilan :
ce que l’on a traversé, appris, ce qui nous a transformés.
C’est un moment idéal pour se reconnecter à ses besoins profonds.
Une énergie chaleureuse malgré le froid
Les fêtes, les rassemblements, les lumières, les moments partagés…
Décembre peut être un mois riche en chaleur humaine et en douceur.
Une invitation à la gratitude
En observant l’année qui se termine, on peut reconnaître :
les progrès, les défaites, les défis surmontés, les petites joies, les rencontres.
C’est un mois parfait pour dire “merci” ou "on va de l'avant".
Les inconvénients de décembre
La fatigue accumulée
Après une année entière, le corps est parfois épuisé.
Le manque de lumière peut aussi peser sur l’énergie et le moral.
Le stress des fêtes
Organisation, attentes familiales, émotions réveillées…
Décembre peut être chargé mentalement et émotionnellement.
Le froid et la baisse de motivation
Les températures plus basses et les journées courtes peuvent donner envie de rester sous la couette et rendre certains devoirs du quotidien plus difficiles.
Une surcharge émotionnelle
La fin d’année ravive parfois :
des souvenirs, des blessures, des manques, de la nostalgie.
Comme des moments de joie et de bonheur.
Décembre peut être un mois sensible.
Comment vivre décembre plus sereinement ?
S’accorder plus de repos sans culpabilité
Accepter la lenteur
Alléger les obligations non nécessaires
Prendre soin de son énergie (chaleur, sommeil, respiration)
Se reconnecter à ce qui compte vraiment
Être doux avec soi dans les émotions qui remontent
Célébrer les petites lumières, même intérieures
En conclusion
Décembre n’est ni bon ni mauvais.
Il est un mélange de douceur et de défis, de fatigue et d’espoir, de fin et de recommencement.
C’est un mois qui nous invite à écouter notre corps, à accueillir nos émotions, et à préparer notre énergie pour l’année qui vient.
Si l’on sait l’aborder avec bienveillance, décembre peut devenir un mois profond, riche et transformateur.