En cas de maladie contagieuse de saison

Le 24/11/2025 0

Avec les changements de saison, notre corps s’adapte à de nouvelles conditions : baisse de lumière, variations de température, humidité ou rythme plus chargé.
Ces transformations naturelles peuvent fragiliser nos défenses, perturber notre énergie ou réveiller certaines tensions. Fatigue, rhume, peau sèche, douleurs ou moral en baisse sont alors des signaux que notre corps nous envoie pour ralentir et ajuster nos habitudes.
Comprendre ce phénomène permet d’accueillir ces changements avec douceur et de prendre soin de soi de manière plus consciente et bienveillante.

Prendre soin de soi

Quand une maladie contagieuse se présente, le corps a besoin de repos et de douceur pour récupérer. La première étape est de s’isoler suffisamment pour éviter de transmettre l’infection, tout en créant autour de soi un environnement calme et confortable. Le repos devient essentiel : il permet au système immunitaire de travailler efficacement. L’hydratation, une alimentation légère et nourrissante, et une bonne aération de la pièce soutiennent le corps dans son processus naturel de guérison.

Il est aussi important d’écouter ses limites, de ne pas forcer, et de reconnaître que ralentir est une forme de soin. La bienveillance envers soi-même — accepter la fatigue, se donner le temps, accueillir les émotions — fait partie intégrante du rétablissement. Enfin, si les symptômes persistent ou s’aggravent, demander un avis médical reste la meilleure manière de se protéger et de protéger les autres.

Protéger l'atmosphère

En cas de maladie contagieuse, il est bon de protéger les autres.

En effectuant cette pratique, le malade bénéficie aussi de différents bienfaits.

Quelques astuces :

Utiliser en diffusion atmosphérique un mélange d'huile essentielle de citronnier mélangée à de l'huile essentielle de mandarinier. Le citron va servir à assainir l'atmosphère de la pièce et le mandarinier aidera à garder calme et détente.

De l'huile essentielle de ravintsara peut aussi être utilisé en extérieur, dans un diffuseur ou en versant deux gouttes sur les poignets. Il peut être aussi utilisé en déposant quelques gouttes sur un mouchoir en papier, près du fauteuil ou de l'oreiller du lit.

Si vous récoltez quand même les symptômes de la personne malade, n'hésitez pas à consulter votre médecin.

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