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Adopter une nutrition consciente et nutritive
Et si on apprenait à manger autrement… en se reconnectant à soi, à ses sensations, à la vie dans l’assiette ?
La nutrition consciente et intuitive, c’est une invitation à sortir des règles rigides pour retrouver une relation plus douce, plus vivante et plus respectueuse avec la nourriture.
Le Magnétisme Curatif : Une Approche Énergétique pour le Bien-Être
Le magnétisme curatif est une méthode ancestrale qui repose sur la transmission d’énergie pour rééquilibrer le corps et l’esprit. Il s’appuie sur le principe que chaque être vivant possède une énergie vitale circulant en lui et que certains blocages peuvent perturber son bon fonctionnement. En utilisant l’apposition des mains ou des passes magnétiques, le magnétiseur favorise la libre circulation de cette énergie, aidant ainsi à soulager divers maux et à améliorer le bien-être global.
La cohérence cardiaque est une technique de respiration qui agit directement sur le système nerveux autonome, permettant de réduire le stress et de mieux gérer les émotions.
Je vis dans la violence du silence
La violence du silence, lorsqu’elle s’inscrit dans une histoire vécue, peut être aussi douloureuse – voire plus – que les mots violents. Elle est sourde, intangible, mais elle marque profondément.
La positivité est une attitude qui peut transformer notre quotidien et nous aider à mieux affronter les défis de la vie. Cultiver un état d’esprit positif ne signifie pas ignorer les difficultés, mais plutôt apprendre à les voir sous un angle différent et à trouver des solutions constructives
Comment l’alimentation influence notre humeur ?
On dit souvent "nous sommes ce que nous mangeons". Mais saviez-vous que ce que nous mettons dans notre assiette peut aussi influencer directement notre état d’esprit, notre niveau d’énergie et même notre équilibre émotionnel ?
L’impact de la marche en pleine nature
Se promener en pleine nature, que ce soit en forêt, dans un parc ou près d’un cours d’eau, a des effets profonds et immédiats sur le bien-être mental. Ce n’est pas seulement une sensation agréable : des études scientifiques montrent que cette pratique réduit le stress, améliore la concentration et favorise une meilleure régulation émotionnelle.
Je vis avec quelqu’un, mais je me sens seul(e)
Même si je ne suis pas seul(e) physiquement, je me sens souvent seul(e) intérieurement. J’ai l’impression qu’on vit côte à côte, mais pas vraiment ensemble
Comment la domotique améliore votre bien-être au quotidien
La domotique ne se limite pas à l’automatisation des tâches quotidiennes, elle joue un rôle essentiel dans l’accompagnement des personnes, la gestion de la santé et l’amélioration du bien-être. Grâce aux technologies, elle permet un habitat plus sûr, plus confortable et mieux adapté aux besoins individuels.
Je suis épuisé(e), mais je n’ai pas le droit de craquer
Je suis épuisée, mais je n’ai pas le droit de craquer.
La visualisation positive pour reprogrammer son mental
La visualisation positive est une technique mentale qui consiste à se représenter mentalement une situation agréable, un objectif atteint ou un moment de bien-être. En se plongeant dans ces images mentales, on active des circuits neuronaux similaires à ceux qui s’activent lorsqu’on vit réellement l’expérience. Cette méthode est utilisée dans le développement personnel, la gestion du stress, le sport et même la médecine pour aider à la guérison et à l’amélioration des performances.
Pourquoi 5 fruits et légumes par jour ?
Cette recommandation largement connue vise à préserver notre santé au quotidien. Les fruits et légumes sont naturellement riches en vitamines, minéraux, fibres et antioxydants, essentiels au bon fonctionnement du corps.
En ce 8 août, Journée internationale du chat, rendons hommage à ces compagnons si spéciaux
Une vie parmi tant d'autres, mais qui accompagne nos félins aussi, dans la vie de tous les jours
Un rituel simple aux multiples bienfaits
La douche écossaise consiste à alterner l’eau chaude et l’eau froide sous la douche. Ce contraste thermique stimule la circulation sanguine, renforce l’organisme et procure une sensation de bien-être immédiate.
Comment vivons nous nos vacances
Un temps pour nous… vraiment ?
Dans une vie parmi tant d'autres, les vacances devraient être ce moment suspendu.
Un temps pour nous, loin du rythme effréné, des obligations, des silences trop lourds.
Mais comment vivons-nous vraiment ce "nous" en vacances ?
Retrouver son équilibre et avancer sereinement
Il y a eu un temps où je ne me sentais pas bien et où tout semblait figé, sans issue.
Peut-être que vous ressentez cela aujourd’hui ? Une fatigue persistante, un manque d’énergie, du stress ou simplement l’impression de ne plus avancer…
Comme beaucoup, j’ai cherché des solutions et c’est grâce à différents accompagnements que j’ai pu retrouver mon équilibre et donner un nouvel élan à ma vie.
Partageons ensemble ce qui a changé notre quotidien.
L'hypnose dans ses différentes pratiques
L’hypnose suscite autant d’intérêt que de doutes. Certains la considèrent comme une méthode efficace pour gérer la douleur, le stress ou les addictions, tandis que d’autres la voient comme une technique de spectacle ou de manipulation. Peut-on vraiment être soigné par hypnose ? Est-elle réservée aux professionnels de santé ? Ce débat invite à réfléchir sur ses usages, ses limites et la manière dont elle est perçue par le grand public.
S’étirer dès le matin, c’est bien plus qu’un simple réflexe : c’est un rituel puissant qui aide à réveiller le corps et à préparer l’esprit pour la journée. Voici pourquoi cette habitude peut transformer ton bien-être au quotidien
Comment se passe votre période vacance? Parlons en ensemble
Et comment vivez vous vos vacances ?
La Vitamine D : Pourquoi et Comment s’en Procurer ?