Programme possible
10h00 – Ouverture de la journée
Présentation de la journée et rappel : une addiction peut concerner différentes substances, mais aussi certains comportements.
10h30 – Conférence : « Qu'est-ce qu'une addiction ? »
différence entre usage, usage à risque et dépendance ;
mécanismes de dépendance ;
facteurs de risque et facteurs de protection ;
pourquoi il peut être difficile d'arrêter.
11h30 – Addictions et cerveau
Une présentation vulgarisée sur les mécanismes de récompense, les habitudes et la dépendance.
12h30 – Pause
13h30 – Table ronde : « Quand une addiction entre dans la vie quotidienne »
Avec, si possible, un professionnel de santé, un intervenant spécialisé en addictologie et une personne ayant accepté de témoigner de son parcours.
15h00 – Addictions sans substance
Un atelier consacré notamment aux jeux d'argent, jeux vidéo, réseaux sociaux, achats compulsifs ou autres comportements problématiques.
16h00 – Atelier pratique : « Comment aider sans juger ? »
Destiné aux proches : comment dialoguer, quelles attitudes éviter, quand orienter vers un professionnel.
17h00 – Les ressources d'aide
Présentation des structures locales, associations, professionnels et services d'accompagnement.
18h00 – Échange libre / verre sans alcool
Tu pourrais également créer des petits espaces durant toute la journée
Espace Information
Brochures et informations sur les différentes addictions.
Espace Écoute
Possibilité d'échanger confidentiellement avec un professionnel ou une association.
Espace « Plaisir sans alcool »
Dégustation de mocktails et présentation de recettes sans alcool. Cela ferait d'ailleurs un très bon lien avec ton projet de livre sur les mocktails.
Espace Bien-être
Courtes séances de respiration, relaxation ou méditation.
Espace Ressources
Livres, brochures, sites et coordonnées des organismes d'aide.
Une idée qui correspond particulièrement bien à Savoir & Vivre
Tu pourrais créer un « Parcours de prévention ».
Le visiteur reçoit une petite carte à l'entrée et découvre plusieurs stands :
1. Comprendre → addiction et cerveau
2. Reconnaître → signes de dépendance
3. Échanger → témoignage / professionnel
4. Expérimenter → relaxation / respiration
5. Découvrir → alternatives et activités
6. S'informer → ressources d'aide
À la fin, il repart avec une fiche :
« Où trouver de l'aide près de chez moi ? »
Cela donnerait à ton événement une véritable identité.
Et pour ton agenda
Je publierais un événement principal, puis éventuellement chaque conférence/atelier comme événement associé. Cela permettrait à Savoir & Vivre de proposer non seulement une journée, mais un mini-programme éditorial autour des addictions.
Tu pourrais aussi publier avant la journée une série de 5 articles :
Addiction : de quoi parle-t-on réellement ?
Quand une habitude devient-elle problématique ?
Addictions avec ou sans substance : quelles différences ?
Comment aider un proche ?
Où trouver de l'aide en Belgique ?
Pour le dernier point, je te conseille de faire apparaître des organismes belges réellement compétents et leurs coordonnées actuelles, plutôt que de simplement donner des conseils généraux. Je peux te préparer cette partie avec des sources belges à jour si tu veux l'intégrer directement à Savoir & Vivre.
